Estime seu peso ideal a partir da altura e do sexo, usando quatro fórmulas médicas clássicas.
Calcule seu peso ideal
Informe seu sexo e altura — o resultado combina quatro fórmulas clínicas consagradas.
Peso ideal médio estimado
65,9 kg
Média das fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi
Resultado por fórmula
- Devine
- 65,9 kg
- Robinson
- 65,2 kg
- Miller
- 66 kg
- Hamwi
- 66,7 kg
Estas fórmulas consideram apenas sexo e altura — elas não substituem uma avaliação individual de composição corporal feita por um profissional de saúde ou nutricionista.
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Sobre esta ferramenta
Antes de perguntar quanto você deveria pesar, vale saber que a resposta muda conforme a fórmula usada. Compare lado a lado as estimativas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi a partir da sua altura e do seu sexo, e veja a média entre as quatro.
Como funciona
As quatro fórmulas nasceram em décadas diferentes e com objetivos diferentes — a de Devine, por exemplo, foi criada originalmente para ajudar médicos a calcular dosagens de medicamentos, não como meta estética. Todas partem de um peso-base ajustado por sexo e somam um valor para cada polegada de altura acima de 1,52 m (60 polegadas).
| Fórmula | Contexto de origem |
|---|---|
| Devine | Criada para cálculo de dosagem de medicamentos na medicina |
| Robinson | Revisão da fórmula de Devine com base populacional mais ampla |
| Miller | Versão posterior, ajustada com dados mais recentes |
| Hamwi | Fórmula prática popularizada no aconselhamento nutricional |
Como utilizar
- Escolha seu sexo
- Informe sua altura
- Compare o resultado das quatro fórmulas e a média entre elas
Exemplos
Serve como ponto de partida antes de uma primeira consulta com um nutricionista, ou simplesmente para entender por que diferentes calculadoras na internet costumam dar respostas diferentes para a mesma pergunta.
Benefícios
- Quatro fórmulas clássicas comparadas lado a lado
- Mostra a média entre as estimativas, útil como referência única
- Resultado calculado direto no seu navegador
Perguntas frequentes
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Conclusão
Nenhuma dessas fórmulas conhece sua massa muscular, sua estrutura óssea ou seu histórico de saúde — trate o resultado como uma referência estatística, não como uma meta a perseguir, e leve a dúvida a um nutricionista se quiser uma avaliação individual.