Avalie seu risco cardiovascular a partir da medida da circunferência da cintura.
Calcule seu risco pela circunferência abdominal
Informe seu sexo e a medida da cintura — a classificação segue os cortes de referência da OMS.
Circunferência da cintura
85 cm
Classificação de risco cardiovascular
Esta classificação usa apenas a circunferência da cintura como triagem de risco cardiovascular — não substitui uma avaliação clínica completa feita por um profissional de saúde.
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Sobre esta ferramenta
Uma fita métrica na altura do umbigo pode dizer mais sobre risco cardiovascular do que o peso na balança. Meça sua cintura para ver como ela se compara aos pontos de corte de risco definidos pela Organização Mundial da Saúde.
Como funciona
A ferramenta compara a circunferência da cintura informada com os pontos de corte da OMS, que diferem por sexo, classificando o risco cardiovascular associado ao acúmulo de gordura abdominal.
| Sexo | Risco aumentado | Risco muito aumentado |
|---|---|---|
| Homens | 94-102 cm | acima de 102 cm |
| Mulheres | 80-88 cm | acima de 88 cm |
Como utilizar
- Informe seu sexo
- Meça sua cintura no ponto médio entre a última costela e o osso do quadril
- Veja a classificação de risco cardiovascular
Exemplos
Complementa o IMC ao focar especificamente na gordura abdominal (visceral), que costuma estar mais associada a risco cardiovascular do que a gordura acumulada em outras regiões do corpo.
Benefícios
- Baseada nos cortes oficiais da OMS
- Só precisa de uma fita métrica
- Gratuita, sem limite de quantas vezes usar
Perguntas frequentes
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Conclusão
Use a medida da cintura como mais um dado no seu radar de saúde — o diagnóstico de risco cardiovascular de verdade cabe a um médico, com exames de sangue e histórico completo.